Ontspan in je denken - Coach AmsterDAM

coaching voor meer ontspanning en minder stress

Misschien heb je al veel geprobeerd om je meer ontspannen te voelen en hielp dat allemaal onvoldoende. Onze coaches werken met een gedachtengoed dat bij iedereen tot succesvolle resultaten leidt.

Struggle je bijvoorbeeld met je werk-privébalans? Wil je met meer energie door je (werk)dag komen? Draait je hoofd overuren en voelt je brein overprikkeld? Wil je met meer vertrouwen in het leven staan? Wij gaan ervan uit dat je alles al in je hebt om dat te veranderen. Soms zie je dat alleen zelf niet zo goed meer, of ben je het even kwijt.

Onze coaches in Amsterdam geven je inzicht in hoe het menselijke systeem werkt. Hoe zitten wij als mensen in elkaar met al onze gedachten en gevoelens? Hoe werkt je brein? Wat is de invloed van jouw gedachten op hoe jij je werk en leven ervaart? Hoe kan je echt je gedachten meer laten voor wat ze zijn? Zodra onze coachees inzicht hebben in hoe het werkt, ervaren ze meer rust in hun hoofd, meer vertrouwen en minder werkdruk en stress. Je kunt beter omgaan met werkdruk en stress of andere situaties die we altijd tegen blijven komen.

Wil jij minder stress, meer ontspanning en rust en vertrouwen in jezelf? Laten we samen ontdekken wat er al in jou aanwezig is! Onze coaches helpen je hierbij. Wij bieden coaching en workshops aan voor iedereen die minder werkdruk en stress wil ervaren in de omgeving van Amsterdam.

Tijdens onze coaching gaan we onder andere aan de slag met:

• Hoe werkt het menselijk brein en onze ervaring?

• Hoe kan je gedachten herkennen en deze ook zonder moeite loslaten?

• Hoe stop je met overanalyseren, piekeren en zelfkritiek?

• Hoe kan je je goede gevoel volgen en met meer energie door de dag gaan?

• Hoe kan je jouw eigen terugkerende gedachten (zwerfkatten) herkennen en meer ontspannen reageren?

Met deze inzichten ervaren onze cliënten vaak snel meer rust, veerkracht en vertrouwen – zowel op het werk als privé.

Coaching op maat

We stemmen de coaching volledig af op jouw situatie. Samen onderzoeken we welke gedachten leiden tot spanning en hoe je daar op een ontspannen manier mee om kunt gaan.

• Aantal sessies: gemiddeld 6 sessies van 1 uur

• Locatie: in Amsterdam of online

• Start met een intakegesprek

• Stuur een mail naar marjolijn@deteamcompany.nl of plan direct een telefonische afspraak in onze agenda om te horen hoe wij jou kunnen helpen om meer ontspanning te voelen en minder werkdruk of stress.